在很多人的意识里，认为只有上火缺水才会导致口腔溃疡，却不知道很多疾病的并发症其实也会导致口腔溃疡。而且口腔溃疡一旦发生，也不会很快痊愈。良好的饮食习惯可以预防口腔溃疡。下面简单介绍一下什么样的饮食习惯可以预防口腔溃疡。

复发性口疮患者应避免精神紧张，饮食清淡，多吃蔬菜，少吃寒、辣、醇之品；也可与锡类散、黄澍散、养阴生肌散配合使用，外吹患处，既能缓解疼痛和症状，又能促进口腔溃疡早日康复。

维生素C片可以治愈口腔溃疡:1)口服维生素C片可以治愈口腔溃疡，同时治疗慢性咽炎。2)取维生素C片1-3片，研成碎片，盖在溃疡面上。疼痛不到10分钟就能缓解，不到半天就治好了。这种治疗是有效的。

经常口腔溃疡的人要特别注意饮食卫生，建立良好的饮食习惯。

1.要减少对溃疡的刺激，尽量少吃刺激性强的调味品，如辣椒、酸醋、姜、葱、八角、咖喱等。

2.要减少溃疡上的摩擦，少吃油炸食品，如炸猪排、炸鸡腿等过于粗糙坚硬的食物。

3.注意营养，均衡饮食。除了每天吃鱼、肉等肉类菜肴外，还必须多吃新鲜蔬菜和水果，补充各种营养。

4.多吃容易消化的食物，如豆制品、鸡蛋等。溃疡发作期间，注意少食多餐，进半流质，以利进食。千万不要因为怕疼而少吃甚至不吃。

5.每顿饭后，你应该养成立即漱口的好习惯。可以用盐开水、生理盐水或药物漱口，防止食物残渣引起的二次感染。

6.避免某些容易引起口腔溃疡的“毛发之物”。常见的“发物”包括各种竹笋(冬笋、毛笋、笋干)、腌制品(咸鱼、腊肉、咸菜)、柿子、螃蟹等。但并不是每个人都对每一个“头发的东西”敏感，所以患者也要从个人饮食中找到自己的“头发的东西”来避免。

白塞病、红斑狼疮等疾病都会表现出口腔溃疡的症状。所以，我们不要认为口腔溃疡的频繁发生是身体问题，而忽视它。这种“小毛病”很可能是重大疾病的先兆，任何小毛病如果不治疗都有可能发展成大毛病，比如舌癌、口腔癌。

温馨提示:其实对于口腔溃疡来说，这种病不是无缘无故引起的，而是因为不健康的生活习惯的积累。医生介绍的健康饮食习惯对口腔溃疡的治疗有很大帮助。希望大家根据以上内容，学会改善生活习惯，远离口腔溃疡的困扰。