人一旦衰老，体内钙的流失就会增加，所以中老年人患骨骼疾病的概率会越来越高，其中股骨头坏死就是常见的骨骼疾病之一，严重影响患者的正常活动。那么如何预防老年人股骨头坏死的发生呢？老年人一旦出现股骨头坏死，该如何护理？

股骨头坏死对老年人的生活影响很大，做好预防工作非常重要。预防股骨头坏死主要有三种方法。一、老年人走路一定要小心，避免摔跤。二、老年人做运动前，最好做好充分的准备，保证四肢的灵活性。第三，如果中老年人臀部意外受伤，要及时治疗，千万不要再生病。

那么，老年人如果患了股骨头坏死，应该如何护理呢？首先要注意患者的日常饮食。最好多吃清淡、高钙、多维生素的食物，减少辛辣刺激性食物的摄入。其次，要保证中老年人积极乐观的精神状态，帮助患者得到快速缓解。再次，要随时观察患者的病情变化，认真做好日常记录。一旦发现问题，要立即去医院治疗。第四，股骨头坏死患者通常有心血管疾病和高血压。

通过以上的讲解，我想大家对股骨头坏死患者的护理措施以及预防股骨头坏死的方法都有了非常清晰的认识。希望能给大家带来一些帮助。另外，在患者治疗过程中，家属要保证股骨头坏死患者的生活环境干净、阳光充足，这也有利于疾病的恢复。