王新霞
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经常吃太饱会导致胃炎吗
发布时间：2023-01-31
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中医古籍《黄帝内经》中有一句话，饮食自倍，肠胃受伤害，就是说经常吃太多容易导致胃炎。无论是吃得太多还是经常不按时吃饭，都有可能导致胃炎的形成。因此，人们在日常生活中要注意控制食量，一般吃七八成饱。注意按时吃饭，尤其是一些肠胃功能较弱的人。注意多吃易消化的食物，不要经常吃油腻、辛辣、刺激性和生冷的食物，避免暴饮暴食和睡前进食。如果是胃动力不足的人，可以少吃多吃。另外，生活中可以加强锻炼，要保持心情愉快，睡眠充足，避免熬夜。对改善肠胃功能很有帮助。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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