吴建华
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糖尿病人可以吃海鲜吗
发布时间：2023-02-01
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糖尿病可以吃海鲜，但是一定要注意糖尿病有没有高尿酸血症或者痛风。如果没有高尿酸血症和痛风，鼓励多吃海鲜。海鲜中的鱼虾含有优质蛋白质，脂肪含量极低。由于糖尿病的糖代谢异常，容易导致脂肪代谢和蛋白质代谢异常，容易出现高脂血症。如果糖尿病患者多吃海鲜，由于脂质含量低，摄入的蛋白质是优质蛋白质，有利于脂质的正常代谢。如果糖尿病或痛风出现高尿酸血症，不建议吃海鲜。因为海鲜中嘌呤的含量太高，不利于控制你的血尿酸。糖尿病吃海鲜的过程中，可以少吃猪肉、牛肉、羊肉。每天摄入的蛋白质占总热量的20%~25%。
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