精子是男性在性生活中射出的精液。有后代的时候需要精子。精子对男性朋友来说很重要。在平时，人们可以根据精子的味道来判断自己是否患有男性疾病。很多人都很好奇。精子如何辨别疾病？

据专家介绍，可以通过男性精子的味道来判断其是否患病。正常男性精子会有强烈的生石灰味或鱼腥味。如果男性朋友平时多吃水果，尤其是梨，那么精子的味道是甜的。如果精子有臭味，并有尿急、疼痛的症状，说明你的身体可能有尿道炎或前列腺疾病，要尽早去医院检查。

那么，如何保护自己的精子呢？

1.多锻炼。

男性在日常生活中多运动，可以提高身体抵抗力，避免肥胖。根据研究，如果一个男人肥胖，他的私处温度会上升，从而影响精子的生长。

2.改掉坏习惯

很多男性朋友喜欢在聚会的时候去桑拿房蒸桑拿，这样往往很不好，因为高温蒸汽浴会直接伤害男性精子，抑制精子的生长。所以男性朋友要改掉这些坏习惯，尽量少去桑拿房。

3.多吃青菜。

我们都知道不同的蔬菜含有不同的营养元素，其中绿色蔬菜含有丰富的维生素C、E和微量元素，对精子生长有很好的作用，你也可以多吃坚果和鱼类。

简而言之，精子对男性来说起着非常重要的作用。所以男性朋友在日常生活中要学会保护自己的精子。此外，专家提醒男性朋友，如果发现自己的精子有异味，不要惊慌，尽快去医院检查，明确病因，以便及时治疗疾病。