专家:由于前列腺增生的病因尚未完全明确，前列腺增生很难预防。建议通过保健和避免接触高危病因来预防前列腺增生。所谓保健，是指对前列腺进行保健，增强其抗病能力。以下是预防前列腺增生的方法:

一、绝对忌酒:饮酒可引起前列腺和膀胱颈充血水肿，诱发尿潴留。

二、预防感冒:从深秋到初春，天气多变，感冒往往使病情加重。因此，患者一定要注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染。

三、少吃辛辣食物:辛辣刺激性食物不仅会导致性器官充血，还会加重痔疮和便秘的症状，压迫前列腺，加重排尿困难。

四、适量饮水:饮水过少不仅会引起脱水，不利于排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩，形成不溶性结石。所以，除了晚上适当减少饮水，以免睡觉后膀胱充盈过度，白天也要多喝水。

5.不排尿:排尿会造成膀胱充盈过度，削弱膀胱逼尿肌张力，排尿困难，易诱发急性尿潴留。所以要把尿排出去。

6.忌久坐:经常久坐会加重痔疮等疾病，还容易引起会阴充血，引起排尿困难。经常参加文体活动和气功锻炼有助于缓解症状。

七、不要过度劳累:过度劳累会伤中气，中气不足会导致小便无力，容易引起尿潴留。

及时治疗:应及时彻底治疗前列腺炎、膀胱炎和尿道结石等。

九。慎用药物:有些药物可加重排尿困难，用量大时可引起急性尿潴留，包括阿托品、颠茄片、麻黄素片、异丙肾上腺素等。

尿频是前列腺增生的主要症状之一，但不要因为尿频而减少饮水量。你需要知道的是，前列腺增生会导致尿路梗阻。所以，如果通过喝水来稀释尿液浓度，可以减少尿液对尿道和前列腺的刺激，从而减少并发症的发生。