现在社会上很多人都在寻找一种好的调理方式，也就是亚健康。亚健康已经成为一种常见病。严格来说，亚健康不是一种疾病，而是身体的一种临界状态。很多人调理后可以恢复到健康水平。其实中医调理亚健康状态更好。

是人体器官系统发育良好，机能正常，体质强健，精力充沛，劳动效率良好，心情平和的一种健康人体状态。这种健康状态，只要没有先天性疾病，出生时就有。如何尽可能地保持这种健康状态，是我们所有人都必须参与并为之采取行动的共同话题。健康包括身体健康和心理健康。健康是指:体重适当，听力视力良好，牙齿完整，头发有光泽，肌肉丰满，皮肤弹性好。心理健康是指一个人健康的心理素质，包括正常的智力发育、健全的人格、良好的心理承受能力和良好的人际交往能力。健康标准:人类健康的十个标准是:1。精力充沛，包括精神和体力；2.乐观既是健康的标准，也是健康的状态；3.睡好觉，包括睡眠的时间和质量是否合适；4.适应能力强，人际关系好，心胸开阔，随遇而安；5、能抵抗一般疾病；6.保持一个标准体重(它反映了神经内分泌系统对人体活动、食物摄入和代谢过程的生理调节的有效性)；7.听得见，看得清；8.牙齿完整；9.头发光泽；10.肌肉饱满，皮肤弹性好。

在传统医学中，“亚健康”通常被说成是患了病，但在古代，“病”和“病”有不同的含义。“病”是指不易察觉的小病(病症)。如果不采取有效措施，就会发展到看得见的程度，称之为“病”。这种生病的状态，现代科学上称为“亚健康”或“第三状态”，中医上称为“没病”。“没病”不是无病，也不是看得见的大病。从中医的角度来说，体内已经出现了阴阳、气血、脏腑、营卫的失衡。我们的祖先很早就意识到，有了疾病，除了积极寻求治愈的方法，还积累了很多预防措施。《黄帝内经》有一天说:“圣人病未治，夫病未治，乱未治，为时不晚。比如他还口干舌燥穿过一口井，打仗铸兵？”可见，我们的祖先已经意识到了“未雨绸缪”的重要性。

现代医学亚健康是指非病非健康状态，是一种亚健康状态(亚亚健康)，是介于健康与疾病之间的一种状态。所以称之为亚健康、第三状态、中间状态、自由(移位)状态、灰色状态。详细来说，亚健康是一个很大的概念，包括几个连续的阶段:其中，与健康紧密相邻的一个阶段可以称为“轻度心身障碍”，常表现为疲劳、失眠、食欲不振、情绪不稳定等。，但这些障碍很容易恢复，恢复的和健康人没什么区别。约占人口的25% ~ 28%。如果这种疾病继续发展，它可以进入一个“潜在的临床”状态。此时已经表现出发展成某些疾病的高危倾向，发展成某些疾病的可能性很大。在人群中，超过1/3的人处于这种状态，40岁以上的人群比例急剧上升。其表现复杂，可为慢性疲劳或持续性心身障碍，包括前述症状持续2个月以上，常伴有慢性咽痛、反复感冒、精力衰竭等。也有专家将其错综复杂的表现归纳为三种:生命力下降、反应能力下降、适应能力下降。从临床检查来看，城市这类人群呈现“三高一低”的趋势，即有接近临界水平的高血脂、高血糖、高血粘度和免疫功能低下。至少有10%以上的人处于潜伏的临床和疾病之间，可以称之为“临床前”状态，这意味着他们已经有了病变，但症状不明显或没有引起足够的重视，或没有得到诊断，或即使医生做了检查也一时查不出来。严格来说，最后一类不属于亚健康，而是一种不健康的疾病状态，只是在等待明确的诊断。所以扣除这部分人群后，很多研究者认为亚健康人群占人群的60%左右。国内外研究表明，现代社会符合健康标准的人只占人口的15%左右。有趣的是，人们已经被诊断出患有疾病，其中大约15%是不健康的。如果把健康和疾病看作是生命过程的两端，那么它就像一个两头尖的橄榄，中间有一个大大的凸起，处于健康和疾病的过渡状态——亚健康。

当人体处于亚健康状态时，往往有以下表现:1。心脏病、惊吓和睡眠不足:主要表现为心悸、气短、胸闷、烦躁、惊恐、夜不成眠和多梦。2、出汗，经常感冒:经常出汗，盗汗，出汗，一不注意就会感冒，怕冷。3、舌红苔脏，口苦口干:舌尖红，舌苔厚腻，口苦，咽干，大便干燥，小便短赤等。4、面部呆滞，眼神黯淡:面容朴实无华，欲言又止；眼睛周围，尤其是目前，灰色和蓝色。5.四肢浮肿，卧蚕当前:部分中老年女性早上起床或劳累后，脚踝、小腿肿胀，下眼睑肿胀下垂。6、指甲成像，异常变化:中医认为人体躯干四肢、脏腑、经络、气血、体能信息在指甲成像中叠加融合，称为指甲像。比如指甲卷曲如葱管、蒜头似蒜头、脱皮如笋、枯萎如鱼鳞、弯鹰爪、塌蜗牛、月痕不平、峰凹、甲面白斑等。，都是异常甲像，而且病位要么在五脏六腑，要么累及经络、营卫。7.潮前胸胀，乳房结节:月经前两三天，女性出现四肢肿胀，胸闷，胸胁胀痛，妇科检查，乳房硬结，应特别注意。8.口中发粘，呃逆胀满:常有胸中胀满感，大便迟缓，肛门湿热。吃生、寒、干、硬的食物，往往会引起胃部不适，口中粘稠，很快就会呕吐。重的时候早上要呕吐，而且是进行性加重。此时要及时检查胃和食管是否有占位性病变。9.体温异常，倦怠无力:午后体温常在37-38℃左右，手心发热，口干，全身倦怠无力。你应该去医院检查肺结核。10.视物模糊，头胀头痛:平时视力正常，突然视力下降(非眼镜程度不适)，伴有眼胀头痛。这个时候，千万不要大意。要及时去医院检查是否有颅内占位性病变。

这些是牙齿健康的一些症状。有这些症状的朋友要注意了。现在可能没有明显的症状，但长此以往，不仅身体会被各种疾病纠缠，自身的身体机能也会不断下降。那么，亚健康的调理就显得尤为重要。中药还是有一些作用的。亚健康不可掉以轻心，应及早预防。