母艳蕾
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消化不良喝酸奶作用大吗
发布时间:2023-01-30
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喝酸奶对消化不良有帮助,但不能只靠喝酸奶来治疗消化不良的症状。喝酸奶不会增加消化系统的负担,也不会给病情带来不良影响。酸奶中含有较多的益生菌,不仅能增加肠道内的益生菌数量,还能维持肠道内微生物的平衡。同时还能促进肠道功能,使肠道更容易从食物中吸收营养和水分,从而促进消化不良的改善,预防便秘。消化不良的人应该尽量在饭后半小时喝酸奶。适当搭配淀粉类食物会更有利于消化吸收。空腹喝酒会刺激肠胃系统,肠道无法吸收食物中的营养物质,造成营养物质的浪费。
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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