坐屁股的剧痛可以通过以下方法缓解:

1.站起来运动。这种症状主要是久坐后局部血液循环不畅，引起局部疼痛或麻木。站起来后可以走动，这样血液循环顺畅，大概几分钟症状就会慢慢消失，属于正常现象。

2.可以用手按摩局部。双手搓热后，按压疼痛部位。摩擦几分钟后症状就会减轻，可以促进局部血液循环。

3.药物治疗。如果疼痛持续，就要考虑是不是炎症引起的。必要的话去医院检查。可以选择服用镇痛药物，如止痛药、双氯芬酸二乙胺乳剂等。