每天锻炼完，体重还是降不下来。这有很多原因。具体情况可以分为以下几种。

第一，日常运动的强度达不到减肥的目的是因为没有完全燃烧体内的脂肪，消耗了大量的热量。

其次，每天运动后，有暴饮暴食，或者吃很多高胆固醇高热量的食物，导致刚消耗的热量又被补充。

第三，体内有代谢性疾病。很多代谢性疾病会造成激素水平紊乱，新陈代谢变慢，使自己的体重减不下来。