现在社会发展很快，生活节奏的加快给男性带来了很大的心理压力，身体素质也在不断下降。各种潜在的男性疾病都是自发产生的。包茎作为男科最常见的疾病之一，已经引起了广大男性的关注。每年都有很多男性朋友做包茎手术。但是包茎主要是预防，那么如何预防包茎呢？我们来听听专家的建议。

包茎不仅给男性朋友带来伤害，还可能给女性的生殖健康带来隐患。我们必须在日常生活中采取预防措施，消除一切隐患，实现健康的目标。

包茎的预防主要包括三个方面。

一.基本预防

基本上，预防意味着在日常生活中注意男性健康问题。包括严重的包茎，需要马上包皮环切。一旦发生包茎嵌顿，就要立即帮助其归位。如仍不能及时恢复，应及时送医院手术治疗，以免造成龟头坏死。此外，对于刚刚步入婚姻殿堂的青年男女，有必要系统地学习性知识，对包茎有一个大致的了解；父母也要照顾好孩子，不要让孩子玩阴茎。

二、护理预防

护理是指包皮手术前后的预防。手术前要注意龟头的卫生。手术前要经常清洗龟头，避免细菌感染。洗的时候最好用稀释的高锰酸钾，浓度要在1:5000-1:7000之间。术后要注意避免接触能引起性欲的色情信息，防止阴茎勃起引起出血和炎症。如果出现出血，需要立即服用止血药，必要时去医院治疗。

第三，饮食预防

包茎患者要注意饮食。多吃蛋白质含量高的食物，如大豆、鸡蛋等，可以为身体提供必要的营养，保持身体健康。据悉，粗粮中含有大量的硒，硒是男性性器官发育不可缺少的元素。因此，在正常饮食中应注意粗粮的摄入。

包皮过长和包茎的危害！从上面的介绍，我们知道包皮过长，包茎的危害很大。只有患者选择正规的男科医院进行男科疾病的治疗，男性才会更幸福，家庭才会更幸福。

总之，包茎的危害很大，需要我们重视。日常生活中一定要注意合理预防，防止包茎造成更大的危害。如果男性朋友包茎严重，不能做好龟头卫生，一定要去医院手术治疗。否则会因包皮垢感染引起各种生殖器炎症。