春天来了，气温忽高忽低，鼻窦炎发病高发。抵抗力低的人无论年龄大小都容易得鼻窦炎，所以这部分人群更要注意预防鼻窦炎的发生。那么如何预防鼻窦炎的发作呢？平时要多注意哪些问题？让我们跟随专家一探究竟。

1.平时注意鼻腔卫生，养成早晚洗鼻的良好卫生习惯。

2.注意哭的方法。鼻塞、鼻涕多者，按压一个鼻孔，微微吹气。之后，交替。鼻子太粗的时候用盐水洗鼻子，避免伤害鼻粘膜。

3、游泳姿势要正确，尽量让头露出水面。

4.患有牙病的人应该彻底治疗。

5.急性发作时，多休息。卧室要明亮，保持室内空气流通。但要避免直吹和阳光直射。

6.遵医嘱及时服药。

7、慢性鼻窦炎，治疗要有信心和毅力，注意加强锻炼增强体质。

8.严禁吸烟、饮酒和吃辛辣食物。

9.保持开朗的性格，避免精神上的刺激，注意不要过度劳累。

10、平时可以经常做鼻子按摩。

11.每天早上用冷水洗脸，可以有效增强鼻粘膜的抗病能力。

12.秋冬季节或感冒疫情期间，外出要戴口罩，避免公众聚集，尽量少去公共场所，做好患病者的隔离工作。白醋熏蒸可用于污染房间的空气消毒。

13.头痛鼻塞可以用透鼻止痛散。快一点的1-3天恢复。

以上是关于如何预防鼻窦炎的介绍。在此，专家提醒大家，鼻窦炎的危害不小，人们要引起重视。及时正确的治疗是非常必要的。在日常生活中，遵循上述事项，相信大家都会远离鼻窦炎的困扰。