很多女性一提到月经就害怕，因为每次来月经都会痛经，让女性很痛苦。其实她们在经期要注意不要吃生冷的食物，因为这些生冷的食物很容易引起痛经。所以，痛经不能吃水果吗？这是很多痛经女性关心的问题。下面简单介绍一下。

有些水果是热的或可食用的。因为水果营养丰富，可以补充身体缺乏的功能。但是注意不要吃太多。我能吃哪种食物？

【第一组食物】痛经后可以吃香蕉、荔枝、梨、桃、木瓜、桂圆、大枣、桑葚等。

【第二组食物】痛经患者也要注意保持大便通畅，因为便秘会诱发宫颈糜烂和痛经，加重疼痛。尽量多吃蜂蜜、香蕉、芹菜、红薯等。尽可能。

【第三组食物】酒:有人认为痛经患者适量饮酒，可以疏通经络，扩张血管，松弛平滑肌，有助于痛经的防治。如果月经量不多，可以适量喝点酒，可以缓解症状，在一定程度上起到治疗作用。

以上内容介绍:痛经不能吃水果吗？由此可见，痛经患者也可以吃一些水果，但要有选择地吃。除了水果，痛经患者在饮食上要注意少吃凉性食物，辛辣刺激性食物要避免，还要注意保暖防寒。