男性良性前列腺增生最重要的是及时治疗。而且在日常生活中，要注意一些具体的注意事项。这是两个关键方面。如果病情严重，建议及时手术治疗。下面介绍一下前列腺增生的调理方法:

前列腺增生怎么调理？

1.饮食调理很重要。

辣椒、胡椒、葱、姜等辛辣刺激性食物不仅会导致性器官充血，还会加重痔疮、便秘症状，压迫前列腺加重排尿困难。因此，前列腺患者的饮食应清淡、低脂，忌辛辣、烟酒，多吃谷类、坚果和蔬菜。饮酒会引起前列腺和膀胱颈充血，诱发尿潴留。病人应该戒酒。

2.关注生殖健康。

男性要经常清洗阴部，配偶也要注意阴部的卫生，防止隐藏在阴部的细菌进入男性尿道，侵入前列腺，引起前列腺炎症。每天晚上用温水洗温水澡或坐浴；少穿或不穿紧身内衣，可以改善前列腺的血液循环，有助于保护前列腺。同房后也要及时排尿，清洁外生殖器。

3.运动是必不可少的。

适当的体育锻炼可以改善血液循环，促进前列腺液的分泌，淡化和稀释细菌毒素，尤其是司机和办公室文员，不要久坐不动。工作期间应注意及时改变体位，下班后适当休息，并注意适当活动如散步，尽量以步行代步，可改善前列腺局部充血，减少或避免慢性前列腺炎的发生。

4.日常生活法则。

生活规律，日常生活，有时候，每顿饭都是定量的，对前列腺有保护作用。多喝水，多排尿。尿液经常冲洗尿道，帮助排出前列腺液，预防感染。排尿过多是不可避免的，因为排尿会导致前列腺包膜张力增加，加重前列腺增生，长期会影响前列腺癌患者的康复。

运动对前列腺的保健非常好，对前列腺疾病的预防也有很好的效果。建议中老年人在日常生活中可以坚持适量运动，避免前列腺增生的最终发作。