随着时代的发展，女性朋友扮演的角色越来越多，负担也越来越重。不孕不育的现象屡见不鲜，影响了很多家庭的幸福，严重的导致了很多家庭的破裂。如何预防不孕不育是很多女性朋友关心的问题。我们一起来了解一下吧。具体来说，有以下几点:

1.不孕不育的预防对女性朋友来说很重要，产后女性要注意防止脱。如果产后不注意休息，下蹲或干重活后，腹压会增加，然后子宫会从正常位置下移至阴道，影响生二胎的可能性。

2.不要滥交也是预防不孕不育需要注意的。子宫是性放纵的第一受害者，尤其是与多个男性发生性关系。如性生活不洁，病原体可经阴道进入宫腔，会导致子宫内膜感染。

3.日常生活中有很多女性不孕，女性朋友要想预防不孕，就要注意月经和白带是否正常。如果发现自己的白带增多，也会发现经期异常出血。应该及时就医，做相关检查，早发现早治疗。

4.预防不孕症注意饮食中减少高脂肪食物。高脂食物促进了一些激素的产生和释放，子宫肌瘤的形成也与大量的雌激素刺激有关。坚持低脂饮食，一定要多喝水。避免辛辣食物、酒精和冷冻食品。

以上是不孕不育医院专家介绍的预防不孕不育的方法。通过以上介绍，相信你可以行动起来，洁身自好，注意饮食习惯和卫生条件，科学合理饮食，加强体育锻炼。希望你能早日拥有自己的宝宝，祝你幸福。