水是生命之源，谁也离不开水。我们人体大约80%是由水组成的，包括我们的心脏、肝脏、血液等。正是因为这么多的水在我们体内不断变化，我们的身体才能保持健康，血液才能保持正常的浓度。实验证明，喝矿泉水可以有效预防老年痴呆症。

老年痴呆症是大家都害怕的常见病。老年痴呆症虽然不会危及生命，但会造成严重的认知障碍，影响老年人的正常生活。研究发现，每天喝1升水可以有效预防老年痴呆症。那么，老年人应该如何喝水预防老年痴呆症呢？现在水污染这么严重，我们应该喝什么水？实验证明，要想预防老年痴呆症，就要多喝矿泉水，因为矿泉水富含硅，能显著降低体内神经毒素铝的水平。

铝是一种常见的有害物质，在我们生活的很多地方都可以接触到。老年人吃太多铝容易患老年痴呆症。铝主要来源于铝锅，我们用的。铝锅因其轻便、导热快而受到人们的喜爱，但铝对人体的伤害很大。一旦进入体内，就很难排出。这个时候我们要多喝矿泉水，主要是因为矿泉水中有一种金属硅可以抑制铝，它可以有效的消除体内的神经毒素铝，主要是通过尿液。这就是我们通常所说的“富硅水除铝疗法”。

专家指出，老年人体内的铝排出后，大脑功能也得到改善，老年痴呆症的症状也会减轻很多。所以，要想预防老年痴呆症，就要多喝富含硅的矿泉水。建议每天喝1升矿泉水，坚持喝13周。13周后，你会惊讶地发现，你的大脑功能有了明显的改善。