王东
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低血压该如何预防脑梗
发布时间：2023-02-02
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我血压低，我害怕。我有几个朋友血压低，有脑梗塞。低血压怎么预防脑梗？
养成运动的习惯，饮食均衡，培养开朗的性格，睡眠充足。多吃盐可以升高血压，改善头晕、嗜睡、乏力等症状。增加膳食营养，多吃温补脾肾的食物；多吃易消化的蛋白质食物，少吃多餐。经常吃姜可以促进消化，健胃，升高血压。把姜末洒在蔬菜汤里，或者把姜末泡在水里而不是茶里。饮食上低血压要搭配荤素。桂圆、莲子、大枣、桑葚等。，增强体质。选择适当的高钠高胆固醇饮食。脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食物。含有更多胆固醇，如果适量食用，会使血压升高。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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