前段时间和班里去海边玩了两天，就穿短袖短裤晒了两天太阳。玩的时候没觉得有什么特别。回来后发现手脚很多地方被晒伤，脱皮，有的地方还疼。去医院检查，医生说是晒伤。现在，我将与你分享预防和治疗晒伤的方法。

1、

夏天外出时，尽量穿薄外套，戴帽子，涂防晒霜，这样可以避免阳光直射皮肤，减少紫外线对皮肤的伤害。注意，防晒霜要隔一段时间补涂一次。

2、

晒伤后，可将蜂蜜和黄瓜汁涂抹在晒伤处，可缓解疼痛。也可以涂抹含有天然芦荟成分的药膏或盐水消炎。

3、

尽量不要用手拔皮，可能会引起感染。你应该在晒伤处喷保湿水。如果不小心剥掉了板子的皮，要涂点抗生素药膏消炎。

1.晒伤后三个月内不能再暴晒，以防病情恶化。