随着社会时代的进步，工作节奏的加快，现在很多年轻人通常不注意休息和饮食。咽炎在我们所有人身上都很常见，有些是慢性的，有些是急性的。一般急性的比较好治，慢性的比较烦，那么喉咙痛按摩哪里比较好呢？

1.按下左手无名指的指尖。按压方法:用右手拇指和食指按压左手无名指指尖，每日三次，饭前使用。每次按压10-15分钟，一般持续3-4天，即可达到治愈效果。此法适用于中老年咽喉炎。

2.按揉厉安全(位于下巴顶部，向内2厘米)。用拇指按揉100次，手法轻柔，有酸胀感。

3.按揉任莹穴(位于喉结两侧2厘米处)。用食指和拇指同时按揉两侧任莹穴100次。最好做轻柔的手法，有酸胀感。

4.按揉天突穴(胸骨上窝凹陷)。用中指指尖按压揉捏100次，方向尽量向下，避免刺激食道，手法轻柔。

①用拇指和中指摩擦咽喉两侧，20 ~ 30次。

②用拇指和食指捏住咽喉皮肤20 ~ 30次，以局部发红、咽部发热为佳。按一峰、天突、合谷各1分钟。一天一次，一夜一次。

喉咙是我们最不注意的地方，却不知道它是最脆弱的地方。一般感冒发烧都说嗓子疼，但不知道是疼还是不疼。吃点感冒药和消炎药就行了。以上咽喉痛按摩点都是理疗，没事的时候按一下就可以预防。生病了就防不胜防，不要让懒言耽误身体。慢性咽炎很难治愈，严重的话要配合医生和药物再自己做。