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谢洋春
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知识库 跑步肋骨痛还可以继续跑吗
跑步肋骨痛还可以继续跑吗
发布时间:2023-02-06
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跑步时肋骨疼痛的患者应停止跑步。

在跑步的过程中,患者的肋骨可能会被反复而猛烈地拉扯。这个时候肋骨本身有一些病变,或者肋骨周围肌肉痉挛,就会导致肋骨周围疼痛。

此时不要继续跑,防止患病部位被牵拉。这时候患者可以刹车休息一段时间,再对局部进行热敷。之后可以降低活动强度,看看疼痛会不会复发。如果疼痛再次出现,患者应停止运动,然后尽快去骨科检查疼痛原因。


本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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跑步腿痛还要继续跑吗
一般跑步腿疼就不要继续跑了。这种情况可能是局部肌肉拉伤,或者肌肉疲劳到一定程度,乳酸堆积。如果继续跑步,可能会有撕裂或轻微出血,也可能是因为血管的损伤,或者是因为剧烈运动,神经根被突出的椎间盘压迫后腿部疼痛,是炎症的表现。一般跑步后如果有轻微酸痛,可能是乳酸堆积。休息和放松后,情况很快就会得到缓解,这是正常的。如果恢复良好,不再有疼痛感,可以继续跑步。如果跑步过程中腿部疼痛非常剧烈,并且在热身和局部拉伸后可能没有缓解,就不能继续跑步了。最好涂一些止痛、活血化瘀的药物。如果还是没有缓解,最好根据受伤原因和局部疼痛情况去医院检查治疗,恢复好了再运动。
张忠
发布时间:2023-02-13