因为腹股沟疝的重要原因，尤其是成年人，是腹压增加。这不仅仅是腹股沟疝，所有的腹壁疝都是因为腹压增加引起的，这是一个重要的诱因。所以从预防的角度来说，只能从诱因上预防，也就是避免腹压增加。一些常见的慢性病是咳嗽、便秘和前列腺增生，这是老年男性腹股沟疝的三种常见原因。从这三个方面入手，尽量避免慢性咳嗽和肺部疾病，及时治疗，减少感冒的发生。便秘也通过中医和西医的治疗得到缓解。还有就是前列腺增生，就是看泌尿外科，看是需要药物治疗还是手术治疗来解决前列腺增生的问题。其实疝气尤其是腹股沟疝是中老年男性最常见的疾病，甚至可以说没有什么好的方法可以完全预防，因为随着年龄的增长发病率越来越高。尤其是老年男性，因为腹股沟疝的发生和形成，很多都是必然因素，因为人体会退化，腹壁会越来越弱。随着年龄的增长，发病率会越来越高。所以从这个角度来说，并没有特别好的方法可以完全预防，因为它正常情况下是一个退行性的、虚弱的过程，所以我们只能从这些疾病的诱因来缓解它的发生，即减缓和缓解腹压增加、咳嗽、便秘、前列腺增生等活动，避免过度负重。当然，对于老年人来说，是不可能接受任何运动量过大的活动的，所以从这些但是真正需要强调的是，对于患者来说，一旦怀疑是疝气，无论是哪种疝气，包括腹股沟疝和切口疝，腹壁都是鼓起的，一定要及时去医院，接受正规的治疗。一旦所有的疝都发生了，现在的观点是越早治疗越好。不要等它逐渐发展。小疝变成大疝，普通疝变成难复性疝、嵌顿疝或肠坏死。这种情况下，患者会痛苦，住院时间会延长，费用会更多，家庭负担会更重。一个普通的腹股沟疝，现在手术半小时左右就能解决，住院当天出院，并没有增加患者的心理或生理负担。所以总的原则是疝气要早发现早治疗，要去正规医院治疗。不要听那些虚假广告。任何打针、吃药、贴肚脐、疝气带都是绝对不可能治好疝气的。因为所有的疝气都是由于腹壁组织的缺损和薄弱造成的，这个洞不可能通过打针、吃药、贴肚脐重新长出来，目前是不可能的。但各种疝都是通过正规手术修复，由专业医生选择合理的手术方式和合理的补片，实现个体化治疗。