缺铁性贫血，顾名思义，是由于体内铁元素不足而引起的一些贫血。铁是人体非常重要和必需的微量元素，贫血只是这种元素缺乏的一个条件和症状。那么哪些食物可以很好的治疗缺铁性贫血呢？

1.红枣

红枣是众所周知的补气养血的圣品。它含有蛋白质、脂肪、糖、有机酸、维生素A、维生素C、矿物质钙等多种氨基酸和营养成分。，而且不贵，可以和粥一起煮，也可以直接吃。如果有每天吃酸奶的习惯，也可以将红枣打碎，撒在酸奶上。其中的美妙滋味和滋味绝对超乎你的想象。

2.赤小豆

红豆有活血排脓、清热解毒的功效，还有利水消肿的功效，可以帮你解决水肿肥胖的问题。至于营养价值，红豆富含维生素b1、b2、蛋白质和多种矿物质，具有强大的补血功能。

3.鸟巢

燕窝自古以来就是皇室贵族补气血、滋阴润燥的首选。还具有健脾开胃、润肺养颜的功效。可清虚热，补虚损，治咳喘。

4.鱼胶

鱼胶还有极好的补气血、养颜的功效，对气血不足、疲劳、皮肤暗沉、面部有皱纹者有帮助。

5.龙眼

无论是鲜桂圆还是干桂圆，都有健脾补血、养心安神的功效。可用于治疗气血不足引起的失眠、健忘等身体不适。如果生理期后体力较弱，作为补品使用也是合适的。

6.阿胶

阿胶擅长治疗血虚引起的各种疾病，通过补血起到润肤的作用。还能调经、安胎、强身健体、改善睡眠、健脑益智、延缓衰老...可以说，阿胶可以全面增强女性的身体免疫力，帮助预防和治疗气血循环不畅或气血不足引起的各种疾病，甚至癌症！

这是一些可以很好的治疗和改善缺铁性贫血的食物。我们可以看到，这些食物对女性的身体和美丽有着非常高的价值。所以，女性朋友要想增进健康，治疗缺铁性贫血，可以多吃这些食物。