我这段时间工作压力一直很大，尤其是最近一个多月，却没有注意到月经已经推迟了一周。我的月经一直很规律，周期29天，一次大概四天。但是这次已经拖了一个星期了，我也没有什么不好的症状，就是偶尔感觉腹痛。你想知道我月经推迟一周正常吗？会不会怀孕或者患什么妇科病？我应该怎么调理？月经推迟后该怎么办？

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每个人的月经周期或持续时间根据自身情况不同。一般来说，月经周日在28到40天是正常的，月经持续时间在3到8天之间也是正常的。所以月经推迟一周是正常的。不要太焦虑。

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一般来说，月经推迟一周是正常的，但要先排除怀孕。拖延十天左右，就需要去医院看医生，尤其是腹痛、白带异常、有异味的时候。需要去医院看看有没有妇科病。

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对于大多数女性来说，她们并不会特别注意月经量的多少或者是否延迟，也不会特别注意经期的个人卫生和饮食习惯。对于女性来说，月经也与她们的情绪和压力密切相关，所以女性朋友一定要保持乐观开朗的心态。

女性月经不调时，一定要就医，及时调整。她们也要注意经期不要吃辛辣、油腻、刺激性的食物。注意保暖，多吃补血补气的食物，不要性生活。