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荣春红
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知识库 跑步跑了5年糖尿病好了是怎么回事
跑步跑了5年糖尿病好了是怎么回事
发布时间:2023-02-01
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糖尿病的出现会对人体造成很大的伤害,轻者头晕乏力,重者生活不能自理。很多糖尿病患者,因为糖尿病的存在,极大的影响了他们的健康和生活。专家指出,糖尿病危害很大。糖尿病的危害不仅来自于糖尿病本身,还来自于其并发症。临床上,糖尿病的并发症有哪些?

首先,糖尿病足

糖尿病足是糖尿病的并发症之一。糖尿病患者易发生外周神经和微血管病变,可损伤痛觉纤维,使其因外界机械损伤和温度损伤而感觉迟钝或消失,在寒冷天气易灼伤。

二、糖尿病眼病

在糖尿病的发病过程中,糖尿病患者眼部的大部分组织都会受到影响,导致不同程度、不同症状的眼部病变。糖尿病引起的眼部疾病主要包括视网膜病变、白内障和青光眼等。糖尿病眼病也是糖尿病常见的并发症之一。

第三,呼吸道感染

呼吸道感染是糖尿病的并发症之一,尤其是秋冬季节,气温下降,季节变换,是高发期。由于糖尿病患者抵抗力相对较低,更容易发生呼吸道感染,尤其是老年糖尿病患者,常伴有心脑血管疾病。继发感染后,病情相对严重,给糖尿病患者带来很大的危害。

第四,糖尿病性心脏病

糖尿病并发的糖尿病性心脏病主要包括冠心病和糖尿病性心肌病,主要表现为心慌、胸闷,甚至剧烈胸痛、气短、出汗、脚踝肿胀等症状。

糖尿病的并发症多种多样,糖尿病的每一种并发症都会给患者带来沉重的伤害。因此,对于糖尿病患者来说,积极预防各种糖尿病并发症的发生,也是对自身健康的保护。


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治疗糖尿病的两种最佳药物是饮食管理和加强锻炼。所以对于所有的糖尿病患者来说,首先要求管理饮食,加强运动。在饮食管理和加强运动的基础上,监测血糖。如果血糖仍未达标,则开始药物管理或口服药物或注射胰岛素。所以有些患者血糖不太高的时候,比如监测空腹血糖,每天血糖在7左右,饭后两小时血糖在10左右。此时,在饮食和运动的管理上,可以将血糖控制在正常水平。患者的运动方式多种多样,其中跑步是运动方式之一。可以根据自己的身体状况选择运动的方式。例如,年轻人可以游泳、打篮球、打羽毛球、爬山和跑步。对于老年人来说,可以选择一些这种运动量小,强度小的运动,包括快走,打太极拳等。所以在跑步的时候,完全有可能让你的血糖恢复正常。
范书英
发布时间:2023-02-01