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李红冬
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知识库 甘油三酯高怎么办
甘油三酯高怎么办
发布时间：2023-02-03
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昨天查出甘油三酯偏高，其他一切正常。想问问医生甘油三酯高怎么办？

甘油三酯水平受饮食影响较大，尤其是食物中的脂肪含量与血液甘油三酯浓度密切相关。吃了大量高脂肪食物后，体内甘油三酯水平明显升高。这是因为，一方面，脂肪尤其是动物脂肪的摄入，加速了甘油三酯的合成，也减缓了甘油三酯的清除，使血液中的甘油三酯会明显升高。因此，高甘油三酯患者应限制食欲，因为过多的碳水化合物进入体内，可导致血糖升高，合成更多的甘油三酯，引起高甘油三酯血症。过多的碳水化合物还可以增强许多促进甘油三酯合成的酶的生物效应，自然增加血液中的甘油三酯。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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甘油三酯高怎么办
如果甘油三酯升高，应该从以下几个方面进行处理。首先，饮食要减少脂肪酸和胆固醇的摄入，然后限制饮酒。过量饮酒会导致血清甘油三酯水平显著升高。此外，应允许患者戒烟，适当增加体力活动和锻炼，降低甘油三酯的食物有沙丁鱼、三文鱼、甜杏仁、一些豆类、大蒜等。，以及有利于降血脂的动脉硬化。一些常见的食物，包括海带、紫菜、黑木耳、金针菇、蘑菇、洋葱、黄瓜、山楂，以及常见的水果、苹果。其中，洋葱被誉为蔬菜中的皇后。它不仅价格便宜，还是一种富含粗纤维和维生素的蔬菜。因此，高甘油三酯血症患者常吃一些洋葱、山楂、黄瓜等食物，有利于防止动脉硬化的进一步进展，降低血脂。
孙正
发布时间：2023-02-03