大部分痘痘、粉刺都是因为体内雄激素分泌水平升高，导致皮脂分泌活跃。只要正确使用中药，饮食清淡，睡眠充足，往往可以取得良好的效果，不需要长期服药。

1、

黄瓜:具有明显的清热解毒、生津止渴的功效。现代医学认为，黄瓜含有丰富的蛋白质、糖类、维生素、胡萝卜素和各种矿物质营养，是非常好的排毒养颜的食物。其中所含的黄瓜酸能促进人体新陈代谢将毒素排出体外。

2、

秋冬季节，多喝蜂蜜也是一个很好的保暖排毒的方法。蜂蜜中含有维生素、各种糖类、优质蛋白质、钾、铁、乳酸、氧化酶等成分。具有明显的润肺、止咳、通便、排毒养颜的功效。其实经常吃蜂蜜并不能毒化美容，对很多内科疾病的治疗也是有帮助的。

3、

老一辈的人都知道苦瓜是最好的清热降火之品。其实苦瓜也有很强的解毒作用。但是因为它的苦味，很多年轻人忽略了它的作用！

在广东家庭中，海带、绿豆、香菇等经常用于煲汤食谱的食物，其实有消食化滞、益气健脾、解毒润燥等功效。将这些食物加入汤中，可以在日常食疗中起到排毒的作用。