痛经是每个女人都经历过的一种痛。痛经发病的原因有很多。经期不注意个人卫生，经期前接触冷水，体内有炎症，都会导致女性痛经。痛经的发作直接影响女性的正常生活。那么，中医有哪些调理痛经的方法呢？

1.益母草

益母草作为治疗女性痛经的草药，对气滞血瘀引起的痛经有显著疗效。益母草味苦微寒，具有活血调经、化瘀、抗凝血、止痛消肿、清热解毒等功效。还可以缓解美容养颜，缓解子宫痉挛引起的痛经，增加子宫兴奋度。

调经配方推荐:汤中益母草。

配方:益母草、皮蛋、枸杞、香菇(如果想更美味，可以加一定量的肉末)。

功效:用汤煮，既能减少益母草本身的苦味，又能充分发挥益母草的药用功效。具有解除子宫痉挛、缓解痛经、化瘀、补肾活血的功效。

2.当归

当归味甘、苦，香气浓郁，外观黄褐色。当归的养生作用一直为医学界所关注。它的主要功能是补血活血、调经止痛化瘀、润肠道。还能根据子宫的状态双向调节子宫，缓解子宫异常状态引起的经期疼痛。当归能促进血红蛋白和红细胞的生成，并能起到抗血小板聚集的作用。

以上是痛经的中医调理方法。我们可以在平时通过食疗达到治疗痛经的效果。我们可以在平时炖汤的时候加点当归红枣缓解痛经的发作。另外，经期一定要避免吃辛辣刺激性食物。