现在低头族越来越多，颈部软组织损伤的人也越来越多。族长长时间保持一个姿势，玩手机或者工作，导致颈部肌肉紧绷，颈椎受损。颈部软组织损伤不会导致头晕，一般表现为颈部疼痛。具体症状有四个。现在我将为你详细解释它们。

症状1:压痛

这种症状通常是急性颈部软组织损伤的症状。急性期受损肌肉有明显压痛，而且范围很广，哪里疼哪里；慢性损伤组织无明显压痛。

症状2:颈部疼痛

这是颈部软组织损伤最常见的症状。尤其是从事财务工作和刺绣工作的人，如果长时间低头，颈部肌肉会过度疲劳，组织失去弹性，从而引起颈部疼痛。剧痛如撕裂或割伤，颈部活动时疼痛会加重。

症状:颈部活动受限

有些患者受到外伤，会导致颈部软组织损伤，这是日常生活中常见的现象。这种现象一般是由于颈部肌肉受伤，继而疼痛，导致颈部活动受限，如患者颈部无法转向一侧。如果颈部受外力影响严重，除了软组织损伤外，还可能出现骨折脱位，或者脊髓神经损伤。

症状:轻度软组织肿胀

这种症状一般出现在软组织损伤的急性期，慢性期不会出现。

颈部软组织损伤的症状很多，最常见的是颈部疼痛。这种病是很好治愈的，所以患者要早发现症状，早治疗，以免耽误病情。在生活中，要注意纠正不良坐姿，避免长时间低着头工作，保证半小时后能运动缓解肌肉紧绷，避免外伤，饮食清淡，营养均衡，忌烟酒，少吃甜食，多运动，增强体质，保持愉快的心情，积极的生活态度。