性生活后，女性会腰酸背痛，有时会连续好几天。不要漫不经心地认为这是甜蜜的后遗症，或者是姿势不正确、力量过大、频率过高导致的腰肌劳损。这很可能是妇科问题引起的，尤其是性生活后和月经前后，会加重症状。

1.子宫位置异常。子宫因前倾、后屈或脱垂而容易出现腰痛，通常可通过纠正子宫位置或改变体位来缓解。

2.盆腔炎。患有慢性附件炎和盆腔炎的女性也会因为盆腔充血或淤血而出现腰痛，并且随着炎症的严重程度会出现不同程度的腰痛。

3.妇科肿瘤。患有宫颈癌和卵巢大囊肿的人会因肿瘤压迫神经或癌细胞侵犯盆腔组织而引起腰痛。

4.宫颈炎。宫颈炎会引起宫颈旁结缔组织的炎症，从而引起腰痛。

恢复妙招:对于30岁以上的女性来说，每半年到一年做一次全面的妇科检查，应该是你的“硬指标”。

丈夫以身作则。为了健康和腰部的保护，告诉老公做爱时尽量温柔，不要诱发或加重妇科炎症。

给你的腰一个“席梦思”。舒适的床可以起到保护腰部的重要作用，但是太软的床垫会让腰椎“吃不消”，容易增加身体的负担，翻身时还会扭动腰部，而太硬的床垫又无法支撑身体的各个部位，对腰椎造成慢性损伤。选择腰部感觉软硬的床垫。仰卧时，在腿下垫一个小枕头，使膝关节微微弯曲，可以避免腰部肌肉过度紧张；侧卧时，最好像虾一样弓腰，保证腰部的舒适性。