在夏季和秋季，我们最常见的疾病之一就是感冒，因为在这个时候，季节的突然变化会引起我们身体的一些不适，从而导致人们感冒。那么，这个时候要注意什么呢？

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入秋后，天气最大的变化就是早上凉爽，中午炎热，天气突变。这个时候，一些身体比较虚弱的人会无法适应这种变化。所以衣服要适当增减，以防感冒。

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还有就是我们的饮食。秋天很多人不注意，吃点冷饮。这些食物中的一些在秋天似乎对胃不好。所以这个时候要多吃一些温和的食物，不要吃太凉的。

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秋天，运动也是一个非常好的预防感冒的方法。很多人在感受到秋天天气的变化后，躲在家里不出门。这是不对的。他们应该在空闲时间去户外锻炼和锻炼。

感冒是小事，但是感冒后给我们带来的一些问题就很麻烦了，所以要做好预防感冒的准备。