每个人都有自己的青春，豆蔻年华一去不复返！然而，作为青春象征的痘痘，却始终困扰着青年男女的心。痤疮又称粉刺，与我们体内系统的多种异常有关，主要由性激素水平、皮脂腺分泌、痤疮丙酸杆菌增殖、毛囊皮脂腺管异常角化和炎症等因素引起。症状主要大量出现在面部和颈部周围，多以红色小丘疹为特征，多有脓液等异物，严重影响爱美青年男女的心灵。那么，如何预防痘痘呢？

1、

保持良好的生活习惯，尤其是青春期的男女。经常多吃水果蔬菜，有助于体内异物的排出，主要是指大肠的清洁，从而为身体创造一个良好的物质循环。

2、

定期锻炼，定期跑步。这样身体产生的大量异物可以通过汗液排出体外，同时也有利于身体内部系统的协调发展，从而减少和防止痘痘的生长。

3、

养成勤洗脸的好习惯，用肥皂或洗面奶洗脸。这样就保持了面部的清洁环境，从根本上切断了痘痘生长的“土壤”。

尽量避免使用药物清痘，会给我们的健康成长带来很多副作用，效果往往适得其反。记住，记住！