现在有很多年轻人都有不同程度的脱发，相对于其他疾病来说越来越普遍。很多人可能会问，为什么青少年总是脱发？其实脱发的问题和其他疾病是一样的。只要出现脱发，就不能忽视，因为现在很多年轻人心理承受能力非常差，普遍比较脆弱。在这里，我就告诉大家脱发的原因，希望对广大脱发患者有所帮助。

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脱发很可能是一个人生活学习压力太大造成的。由于压力过大，大脑得不到正常的休息，使大脑表皮的营养物质被消耗，导致头发的营养很少，会使头发的根部不牢固，从而出现脱发的现象。

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睡眠不足也会导致脱发。每个人每天都应该保持至少8小时的睡眠。但是，有些人由于失眠和抑郁而无法获得足够的睡眠，久而久之就会导致严重的脱发。还有就是饮食不均衡也会导致脱发。大家要注意。

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如果没有用正确的方法洗头，也会造成脱发。有些人为了讲究卫生，会一天洗一次甚至两次头，所以过于频繁的洗头也会导致脱发。长时间戴帽子或者把头发扎得太紧也会导致脱发。

其实脱发的原因有很多。所以为了防止脱发，平时最好多喝水，多吃营养丰富的水果蔬菜，注意饮食尽量保持清淡，这对脱发患者很有帮助。