大家都应该知道，一旦发生糖尿病，就不能随便吃任何东西。只有饮食正确，血糖才能更稳定。糖尿病人要对一些疾病有清醒的认识，这样才能知道如何控制。糖尿病要尽可能通过饮食来调节。我们来看看糖尿病人的三餐食谱有哪些，想了解的人一起看看吧。

糖尿病患者早餐可以吃一些牛奶麦片或小麦面包。牛奶与谷类的比例应控制在2:1。他们也可以吃一些冷黄瓜。如果他们没有在10点左右吃午饭，他们可以吃点小吃。枇杷是个不错的选择。不要吃太多，会影响他们的午餐。午饭时间，可以吃西红柿炒鸡蛋，米饭，然后是一些炒油菜的零食。也可以选择水果。一般以荔枝为主。晚饭可以吃点小米粥，吃点虾仁拌菠菜，吃点炒苦瓜，这些都是可以控制疾病的食物。晚上，如果你饿了，你可以吃一些牛奶面包。不要吃得太多。吃200克左右的面包和400毫升的牛奶，不要给自己的消化功能造成太大负担。

糖尿病患者还可以吃一个蔬菜馒头，一碗米粥，一个鲜鸡蛋，一小碟白菜。午餐，他们可以吃素鸡荞麦面、菠菜和西红柿炒鸡蛋。晚饭，他们可以吃一个紫米馒头，砂锅小排骨和蘑菇白菜。为了更好地控制疾病，糖尿病患者可以吃一个豆包，一碗荷叶绿豆粥，一个鸡蛋，一盘凉拌蔬菜。午餐可以吃一个玉米面馒头，适量的炒鱿鱼卷芹菜，一些素炒茄子，晚上吃一碗米饭加一些葱花和豆腐，再来点花椒油白菜，也可以控制糖尿病患者的病情。

以上是糖尿病人的三餐食谱。糖尿病之后，可以选择以上饮食。糖尿病患者不能摄入过多的糖。一般糖尿病后会出现多尿、多饮、多食、体重减轻的症状。而且身体力量不大，肥胖通常发生在发病前。如果没有及时诊断，体重会慢慢下降。所以一定要及时检查，及时治疗，做好饮食安排。