刘国旗
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糖尿病人做什么运动有助于降低血糖
发布时间：2023-02-01
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糖尿病患者做一些有氧运动有助于降低血糖。有氧运动可以选择跑步、快走、跳绳、健身操、球类运动、游泳等。这些运动能尽快消耗体内积累的热量，并能增强体内基础代谢率，增强体力，改善心肺功能，对糖尿病患者很有好处。建议运动时间为饭后1小时。运动总时长30分钟左右，不要太累，因为关键是坚持。如果糖尿病患者有非常严重的慢性并发症，不建议运动。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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