怎样才能远离脑出血这种疾病？脑出血在中国是一种很可怕的疾病，因为患这种病的大多是老年人，而且患了这种病以后死亡率很高，很容易影响患者的自理能力。那么，怎样才能远离脑出血这个疾病呢？

1.把血压控制在合理的水平。

2.注意心理健康。很多中风都和情绪激动有关。

3.肥胖被认为是中风的危险因素之一。

4.科学合理的饮食低脂肪、低热量、低盐，有足够的优质蛋白质、维生素、纤维素和微量元素。

5.气候变化与人类健康密切相关。特别是在严寒和盛夏，老年人适应能力差，免疫力下降，发病率和死亡率都比平时高，一定要小心。

6、及时治疗糖尿病、冠心病、肝肾不足等疾病。

7.适度的体育活动有益于健康。

8.注意中风的前兆:

一侧面部或上下肢突然感觉麻木、无力无力、歪嘴、流口水。突然说话困难或无法理解他人。突然觉得头晕目眩，摇摇晃晃。短暂的无意识或昏睡。头疼得难以忍受。

脑出血出现后，会造成后遗症，对患者的身心健康造成很大影响。这会让他们无法正常与人交流，给大家的精神带来压力，让患者痛苦不堪。所以大家要坚持服药，保持自己的状态，避免病情加重。