我一直痛经。男朋友以前每次生理期都会给我准备红糖姜水。最近男朋友出差，我才知道家里的红糖已经吃完了。当时全身疼痛，没有力气下楼去买。我躺在床上担心。我该怎么办？后来在网上搜了一下，很多人都说蜂蜜水也可以缓解痛经，所以家里还有一些蜂蜜，想试试看有没有效果。

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一般来说，最好用蜂王浆，因为蜂王浆的蛋白质含量最高，口感香甜，冲泡热蜂蜜水也能达到同样的效果。蜂蜜也能止痛安神，但生理期不宜过多食用。

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因为女性在生理期的时候，体质比较寒。其实蜂蜜也是一种寒性食物，尤其是在生理期。喝多了更容易拉肚子，会加重疼痛，所以选择好的蜂蜜很重要。

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槐花蜜也是很好的一种蜂蜜，一般不太凉。生活中，最好用70℃的水温冲泡，这样口感最好。吃蜂蜜的时候可以用一些燕麦缓解腹痛。你可以试试。

女性身体上的痛苦也因人而异。有些身体健康的人不会有这种痛苦。平时他们多运动，非生理期多出汗，会很快把身体的寒气带出来。以后身体疼痛会有很大改善。