林云华
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为什么早上起来浑身无力没有精神
发布时间：2023-02-01
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早上感觉身体虚弱无精打采，很可能是睡眠不足造成的，也可能和气虚血虚有很大关系。你可以通过使用健康的食物来改善，也可以做一些体育锻炼来增强免疫力。
日常生活中要保证充足的睡眠，避免长时间熬夜。熬夜对身体有害，还可能诱发猝死等风险。一定要注意劳逸结合，养成良好的生活习惯。可以参加乒乓球、羽毛球、自行车等有氧运动。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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