现在老年痴呆症主要是因为我们的大脑不断恶化。所以这个时候，患者本身就需要注意，人到中年，大脑如何不会逐渐退化。有人认为老年痴呆症与遗传因素密切相关，但事实并非如此。只能说10%的老年痴呆症有遗传因素，其他都是因为患者自身的个人原因。

那么在老年痴呆症发病之前，患者是可以自己预防的。首先，他要在预防高血压发生的同时预防这种疾病，因为高血压会严重影响患者对外界最基本的认知，因此患老年痴呆症的风险会不断增加，同时会导致心脏病的可能性。高血压、心脏病患者是老年痴呆症的高危人群，患者要特别注意自己。一定要多关注自己的个人生活，不要因为忙碌的生活而忘记了自己的健康。

患者本身在预防老年痴呆症的时候可以做很多事情，比如接受高等教育，因为接受高等教育的时候，我们的智力会得到训练。同时，如果他们想预防老年痴呆症，就必须以新鲜蔬菜和水果为主要食物，同时保持积极愉快的心情。作为子女，在日常生活中一定要多陪陪老人，老人自己也要注意培养自己的兴趣。

在日常生活中，老年人自己可以和一些自己喜欢的朋友交往，或者做自己喜欢的事情，这对预防老年痴呆症很有帮助。晚上，他们可以和朋友一起下棋和打太极，这对他们的健康也很有帮助。其实对于这种病，患者可以做的事情有很多，就看平时有没有花时间去保护自己的健康。