表哥今年22岁，家境富裕，喜欢吃好吃的。他身高约1.8米，但体重超过200公斤。因为我太胖了，所以我很笨拙。早上起来不能很快投入工作，干一点活就会累得气喘吁吁。他总是喜欢吃一些肉类等高脂肪高蛋白的食物。现在他需要找个女朋友，但是因为太胖一直单身。前段时间去医院体检，发现他的脂肪肝和高血脂非常严重。我们做什么呢

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高脂血症的症状是早上起床时头晕、迟钝，吃完早餐会逐渐清醒；午饭后昏昏欲睡，总是无精打采；做深蹲会头晕，呼吸困难，气喘；大脑缺氧导致视力模糊，头晕等问题。

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治疗方法首先需要多喝水，可以稀释血液浓度；多吃能稀释血液的食物，如木耳、西红柿、橙子等。减少动物肝脏脂肪和石天。食物清淡，多吃杂粮和绿叶蔬菜。

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体育锻炼可以促进血液循环，加速新陈代谢；戒烟，保持良好乐观的心态，保持体重在健康范围内；交更多的朋友，保持乐观积极，散步，旅游，等等。都能促进身体的脂肪代谢。

治疗高血脂首先需要健康的生活习惯，坚持体育锻炼，坚持清淡饮食，粗粮细粮搭配，拒绝过于油腻的食物，作息规律良好。