青光眼是一种高度致盲的眼病。在很多人的印象中，吸烟、酗酒、用眼过度是导致青光眼的原因。睡姿不好、关灯、玩手机、情绪波动也会引起青光眼发作。下面小编介绍“要警惕！”睡姿不好也会导致青光眼”。

不良的睡眠姿势会诱发青光眼。

有专家发现，许多原发性青光眼患者在睡眠时有固定的睡姿，这使得他们有较高的眼压，这可能意味着这些患者在夜间遭受视神经损伤。所以改变床侧的方向可以在一定程度上延缓时间延迟。一些专家甚至建议患者使用较软的枕头，因为硬枕头可能会阻碍眼压的升高。

一些研究中发现的位置在原发性青光眼患者中更可能是不正确的。研究人员发现，22名受试者睡眠的位置变化——五坐、仰卧、坐卧——在他们后仰30度、弯曲30度眼压时，会打乱血液动力学平衡，从而改变血管灌注之间的眼睛，两眼眼压平均差为5mmhg。有些内容表明视眼之间存在差异，但也表明许多近视性青光眼患者，但研究表明，青光眼的风险远远高于正常睡姿。

第二，关灯玩手机容易得青光眼。

睡前关灯玩手机会导致青光眼甚至失明？这不是危言耸听。专家提醒，在昏暗的光线下，会导致瞳孔长时间拉长，阻碍液体循环的循环，容易导致青光眼，甚至永久失明。

三

愤怒、焦虑和精神刺激容易增加眼压和青光眼，所以要保持愉快的心情，不要愤怒和焦虑，保持愉快的心情。

以上是小编为大家介绍的“警惕！”不良的睡眠姿势也会导致青光眼。“我们可以很好的预防青光眼，保护眼睛，让眼睛更健康，远离青光眼的危害。经常采取措施预防近视。