对阳痿患者的危害不仅表现在对身体健康的损害，还表现在对患者的心理打击，导致男性朋友自信心严重丧失，在妻子或性伴侣面前觉得没有面子，抬不起头来。所以对于阳痿这种疾病，能远离的就坚决远离。那么有哪些方法有助于远离阳痿呢？

据专家介绍，有以下几种方法可以远离阳痿:

一、性交时戒手淫:长时间过度性交、沉浸在色情中、频繁手淫导致精神疲劳是导致阳痿的重要原因，应该禁忌。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经系统和性器官得到充分休息，确实是防治阳痿的有效措施。

二、提高身体素质:身体虚弱、过度疲劳、睡眠不足、紧张持久的脑力劳动都是导致阳痿的因素。你应该积极参加体育锻炼，增强体质，并注意休息，防止过度劳累，调整中枢神经系统的功能失调。

三、排除心理因素:对阳痿要有充分的认识，充分认识精神因素对性功能的影响。正确对待阳痿，不要把它当成见不得光的事情去厌恶和恐惧，更不要因为一两次失败的性交而沮丧和担忧，缺乏自信。夫妻双方要增加情感交流，消除不和谐因素，默契配合。女方要关心、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免对丈夫的不满和精神压力。性交时集中思想，尤其是当你达到性快感的顶峰，即将射精的时候。

四、注意饮食调理:多吃狗肉、羊肉、羊肾等动物内脏，因为其中含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲。此外，含锌食物和含精氨酸食物有助于提高性功能，预防阳痿。预防阳痿，不一定要忌口，不要处处设防，不要增加心理负担，不要营养不足，身体虚弱。

5.谨慎用药:中医侧重于阳痿的防治，强调辨证论治，根据不同体质类型开药，而不是单纯用壮阳药。盲目滥用春药不一定能改善性功能，反而可能导致其他疾病。到目前为止，西医还没有治疗阳痿的特效药，相反，有很多药物可以导致阳痿。

6.戒烟酒对预防和治疗阳痿也有积极作用:长期吸烟会阻碍血液流入身体外围，影响阴茎的血液循环，影响性反应，从而引起阳痿。国外研究人员指出，吸烟、糖尿病、高胆固醇和高血压是导致血液循环不良和阳痿的因素，而吸烟是最重要的因素。酒精是一种性腺毒素。过量饮酒或酒精中毒会使性腺中毒。男性血液睾酮降低，70%-80%出现阳痿或不育。

远离阳痿的方法专家主要介绍了六种常用方法。此外，专家在此特别提醒男性朋友，不要盲目服用补品，尤其是壮阳药。很多壮阳药的副作用非常大，不仅不能恢复性功能，还会给患者带来其他并发症。