因为秋季是一个非常干燥的季节，是皮肤病高发的季节。所以，在秋季，一定要让皮肤保持相对湿润的状态，这样才能有效缓解皮肤病症状，避免皮肤瘙痒发红。尤其是平时皮肤不是特别好的人，一定要注意保湿。洗澡后一定要注意涂身体乳。这一点非常重要。

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那么在秋天，如何才能有效的让自己的皮肤更加健康呢？首先，你需要多吃蔬菜和水果来提高皮肤免疫力。比如可以多吃黄瓜，西葫芦，青菜，都是很不错的。

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其次，秋季一定要注意涂抹身体乳。洗完澡，因为很干，一定要涂身体乳，保持皮肤湿润，绝不会出现皮肤皲裂的症状。

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而且对于平时皮肤不是特别好的人，一定要注意控制饮食。不要吃一些容易刺激皮肤的食物。不要吃一些麻辣火锅或者烧烤。他们应该吃清淡而有营养的食物。

总而言之，想要预防秋季皮肤病的发作，首先需要控制好平时的饮食，一定要注意保持皮肤湿润。锻炼很重要。