白白的脸，小小的雀斑，多么令人失望的一件事。脸上有这些小东西，做什么都没信心。我害怕在找工作或伴侣时被拒绝。我该怎么办？我来和大家分享一下淡化或者祛除雀斑的方法。

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中医内调。如果你不是很挑剔，那就一定要善待那些完全没有瑕疵的朋友。如果不想整容，可以去看中医。雀斑的形成也与每个人的体质密切相关。一段时间后，雀斑可以通过中医根据自身体质开出的药方大大淡化。

2、

日常护肤。雀斑脸的护肤比普通皮肤稍微复杂一点。首先，洁面很重要。每周要经常做美白补水面膜。夏天紫外线强的时候，一定要做好防晒措施，提前涂防晒霜，打伞防紫外线等。

3、

如果一定要彻底去除脸上的雀斑，可以咨询美容科的医生。其实大家都知道，雀斑基本上是不可能永远消失的。即使用激光暂时去除，三五年后也会长出来。所以激光美容祛斑不是长久之计，但能解燃眉之急。

4、

有雀斑的人要特别注意饮食，避免刺激性的饮料和食物，如浓茶、咖啡、酒精、辣椒等。不宜喝有色饮料。你不应该吃含有光敏性的食物。

雀斑是遗传的，完全去掉是不可能的。

激光不如医学，医学不如食品