甲醛被世界卫生组织列为1类致癌物，甲醛中毒是众多家庭装修污染事件中最常见的。甲醛中毒后，及时远离污染源。经过科学治疗和休息，中毒情况可以慢慢缓解和消失。甲醛中毒期间，掌握一定的知识和方法，更有利于甲醛中毒的缓解。以下几种常见的方法可以有效的帮助中毒的恢复。

1.保持呼吸通畅。

对于室内甲醛浓度超标引起的甲醛中毒，要及时离开中毒现场。有必要进一步改善室内通风设备并安装合适的通风系统。在室内摆放菠萝、橘子皮、茶叶，也能有效改善室内空气环境。如果中毒情况严重，应进行呼吸补充，如呼吸机。

2、呕吐、洗胃和血液透析。

如发生口服中毒，应及时就医，催吐洗胃，清理被甲醛污染的皮肤。对于重度中毒病例，应及时给予血液或腹膜透析，清除大量被机体吸收的甲醛，促进机体的新陈代谢，减轻中毒症状。

3.增强免疫系统。

甲醛中毒会导致蛋白质严重缺乏，淋巴细胞数量减少，从而破坏人体的免疫系统。因此，甲醛中毒恢复期应增加鸡鸭鱼肉等蛋白质的摄入。而且维生素C对恢复人体免疫系统有很好的作用。补充一定量的维生素C可以进一步减轻中毒带来的危害。

在日常生活中，如果不注意，可能会受到甲醛污染物的影响。在室内装修过程中，更要注意甲醛浓度的控制，保持室内空气畅通。正确认识甲醛中毒及其恢复方法，可以有效避免甲醛中毒，创造更加健康舒适的生活环境。