对于长期患有糖尿病的人来说，胰岛素一定是一个熟悉的名词。随着当今社会的发展和医疗技术的提高，胰岛素已广泛应用于糖尿病的血糖控制，并因其较好的治疗效果而被医生和患者广泛接受。下面说说边肖为大家总结的让胰岛素充分发挥作用的小技巧吧。

控制重量

超重和肥胖是胰岛素抵抗和机体对胰岛素敏感性降低的重要原因，也是临床上许多使用胰岛素的患者胰岛素用量异常大的重要原因之一。此外，由于胰岛素对机体合成代谢的促进作用，以及脂肪组织的增加和水钠的潴留，使用胰岛素的患者体重会不断增加，这也是胰岛素使用量增加的原因之一。随着体重的下降和胰岛素抵抗的改善，可减少胰岛素的用量，有效保护胰岛细胞分泌胰岛素的正常功能，有利于内源性胰岛素的分泌能力。随着内源性胰岛素分泌的恢复，外源性胰岛素的用量可有一定程度的减少。

养成良好的锻炼习惯。

适当的运动有助于胰岛素发挥作用，加速肌肉、脂肪等机体相关组织对葡萄糖的利用，并能在一定程度上增加胰岛素敏感性。需要特别注意的是，糖尿病患者应结合自身特点，选择适合自身情况的运动方式，避免运动中出现低血糖和过度运动导致的机体消耗过大。

合理分配每餐胰岛素的用量。

胰岛素的用量要根据人们的饮食和运动习惯的变化而稍作调整。每餐中胰岛素的合理使用，对有效、安全地控制血糖有着不可替代的作用。

主动控制各种应激状态。

如果体内出现一些急性病、情绪激动等应激情况，交感神经兴奋和增糖激素分泌增加，会减弱胰岛素的作用。因此，积极控制各种应激状态对胰岛素充分发挥作用也有重要作用。

使用合适的胰岛素剂型。

一般来说，动物胰岛素的用量大于人胰岛素，而人胰岛素的用量大于人胰岛素类似物。所以要根据每个人的不同情况，选择合适的胰岛素类型，从而达到理想的血糖控制。

使用胰岛素增敏剂

罗格列酮、吡格列酮、二甲双胍等胰岛素增敏剂可增加肌肉、脂肪、肝脏等组织对胰岛素的敏感性，改善胰岛素抵抗，促进胰岛素发挥作用，从而减少胰岛素的用量。

积极治疗代谢异常。

糖尿病患者同时存在多种代谢异常，如高脂血症、高粘血症、高尿酸血症等。，而这些代谢异常也会损伤胰岛细胞，使胰岛素不敏感。因此，积极治疗这些代谢异常，全面控制代谢状态，可以大大改善机体的状态，有利于改善胰岛素的功能。

这是边肖介绍的让胰岛素完全消散的七个技巧。胰岛素越来越多地用于病人。以上方法可以帮助你提高胰岛素的效果，提高胰岛素的治疗效果，也可以减少药物在体内的不良反应。希望各位患者可以参考一下。