喘息性支气管炎是一种人们很害怕的疾病，主要是因为它发病不规律，频率高，会给人们的正常生活带来很大的变化。之前出现症状的时候，医生给我的建议是，平时多注意一些生活习惯，会大大降低这种病的发病率。结果就像医生说的，这个病很难像以前一样困扰我了。今天给大家分享一些预防哮喘的小技巧，希望对你有所帮助。

1、

注意日常保暖工作，尤其是春秋等多变季节，一定要多穿衣服。

2、

保持良好的心态。当你感到不适时，你应该及时休息。你也要学会改变自己的心情，多做自己喜欢的事情，以免因为烦躁而导致病情加重。

3、

尽可能避免或减少接触过敏原:包括香水、鲜花、污染物、烟草烟雾、药物、职业过敏原等。

不要过度劳累，也不要吃生冷、酸辣、酒精等刺激性食物。