患者，女，22岁。排便困难2年，腹痛腹胀加重5天。我每周自己排便一次。平时自己吃水果导片，三黄片。最近一个月，诱因无明显加重。吃了果导片，没用。大便5天未解，伴有腹胀疼痛，食欲不振，脉滑，苔黄。后来吃药后，病情有所好转。我想和大家分享一下我的治疗经验。

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患者到当地医院就医。根据患者自述，医生先做了肠镜检查，综合各种症状后，最终确诊为湿热蕴脾型便秘。

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有了诊断结果，医生认为是由于药食不当，脾胃受损，湿滞，热郁，气机失调，大肠传导失和。因此，医生建议采取中药治疗，用薏苡仁、肉苁蓉、石决明、焦山楂30g、菖蒲、滑石、茯苓、槟榔15g、通草、法夏12g、杏仁、肉豆蔻、苦参等。每日1剂，水煎3次，与果汁混合，分3次服用。

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服药后大便有所缓解，但腹胀仍时有发生。然后，去看医生，医生建议在原来的处方上加30g莱菔子，坚持两周。症状消失了，现在痊愈了。

便秘的治疗在于建立合理的饮食和生活习惯。养成定时排便的习惯，早上喝凉开水促进排便，避免抑制排便；平时多吃含纤维素多的食物，多喝水，避免久坐，多做放松运动；调整好自己的心情和精神状态。当出现报警症状时，应进行相关检查。