一个阿姨的孩子前不久刚来了月经。这让她感到非常害怕，不知道该怎么办。毕竟这是她第一次接触这个东西。于是，我给了她一些经期要注意的事件。现在我想和你分享一下。希望对你有帮助。

1、

月经期间，首先要特别注意不要洗头，哪怕是头很痒。要忍几天。经期洗头容易感冒。也许你现在可以洗头，但是等你老了，你就知道很多病会找上你，一定要小心。如果你的月经期快结束了，头感觉真的很脏，那么一定要用热水洗头，可以放点驱风油。

2、

注意不要吃辛辣等刺激性食物，不要吃或喝冷冻的东西。在这些时期吃东西对你的健康不利。有的人会月经量增加，肚子疼。也不要吃一些良性食物，如梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、猕猴桃、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、螃蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨、柚子、西瓜等凉性食物。最好不要吃它们。

3、

经期要注意保暖，因为经期的女性更容易感冒。记住不要洗冷水澡。

4、

经期可以喝点开水，吃点水果，比如甜橙、榴莲、人参果、番石榴、猕猴桃等。还可以多吃一些养血益气的食物，如红枣、莲子汤等。

经期一定要做好各种工作，防止身体不适。