如果你突然发现脚上起了很多水泡，而且很痒，那你就有脚气了。因为脚气是一种传染性皮肤病，而且很难治愈。所以，不要以为脚气会自己好，更多的还是要靠我们自己的护理和治疗。

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第一，避免脚潮。如果你的脚总是湿湿的，就非常容易得脚气。而且，有脚气的人，夏天最好不要穿透气性差的鞋袜。洗完澡别忘了擦干脚。

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第二，忌碱性。如果已经有脚气，洗脚的时候注意不要用碱性肥皂，会刺激脚气的伤口。洗完脚后，最好用纸巾将脚趾分开，这样空气可以快速流通。

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第三，忌辣。脚气的人一定是脚汗。所以要少吃辣椒等刺激性食物，因为这些容易刺激出汗。多吃水果蔬菜和易消化的食物，对身体有好处，对脚气的治疗也有好处。

还有，最好不要和别人共用生活用品。因为细菌很容易在人与人之间传播。