外阴疼痛是女性最常见的疾病，尤其是经期的女性。对于外阴疼痛，有细菌感染等原因引起的身体炎症。但是，除了药物治疗，食疗也是必不可少的。下面的话，我给你一个外阴疼痛的饮食方案。

朱珪鸡蛋汤:当归30g，玉竹30g，枸杞30g。加入1000ml水，煮至300ml，然后取两个鸡蛋打碎，倒入药汁中煮至熟。加点冰糖调味，早晚各吃一次。

黄精膏:黄精150克、玄参100克、麦冬100克一起煎煮，浓缩成膏。另外用牛骨(或猪骨)骨髓lOOg调成糊状与骨髓混合，每天早上用黄酒调lO-15g，连服7-10天。

肉苁蓉羊肉汤:肉苁蓉150克，山茱萸50克，地黄50克，羊肉100克，肉苁蓉刮去鳞片，用酒洗净，切成薄片，与山茱萸、羊肉一起放入锅中，加水炖至熟，加入香菜、姜、蒜、葱、精盐、味精调味即可。

姜汁蛤蜊汤:姜汁5ml，米酒30ml，蛤蜊肉200g。适量吃油和精盐。将贻贝肉洗净，用花生油煸炒，加入米酒姜汁和适量水，煮熟。肉煮熟后，加入精盐调味，吃肉喝汤，每天两次，连续7天。芦笋糖饮:芦笋30g(鲜品90曲，红糖50g)。先洗净天空，加水，两碗半，将剩下的碗煎熟，去渣，加红糖，然后烂温，每日一次，分3至5次服用。木易地黄莲藕汁粥:益母草50克，熟地黄50克。水煎取汁50毫升，鲜莲藕汁15毫升，蜂蜜适量，粳米1000克。首先，用粳米煮粥。粥稠时，加入上述药汁和蜂蜜，煮一会儿。趁热吃，每天早晚两次，连吃7天。

玫瑰樱桃粥:玫瑰15g，樱桃30g，糖50g，糯米100g。采摘未完全开放的玫瑰，撕下花瓣，用冷水冲洗干净备用，粳米洗净，锅中加水适量，煮成粥。粥熟时，放入玫瑰花、樱桃、白糖煮至粘稠，每日一次即可，7天为一疗程。

肝气郁结:患者在性交时常可见阴道阵发性疼痛，甚至放射至小腹两侧及下肢内侧，常伴有烦躁不安、胸胁胀痛、头晕头痛、失眠、舌红、苔薄白、脉弦紧等症状。宜疏肝理气，通络止痛。药膳可以用:

罗棠当归粥:陈皮10克，丝瓜20克，艾叶15克，当归15克。服药后先煎煮去渣取汁，再将糯米洗净加适量水。用武火煮时，将药汁与粥混合，再用文火煮至粥稠，然后调味，每日一次食用。

红枣饮料:金橘皮10g，荔枝核原木10g，红枣10g。甘草5g，冰糖适量，水煎去渣饮汁，每日一剂，分两次服10-15天。

佛尔花甘片汤:佛手原木、合欢花10g、玫瑰花5g、猪肝10g。将猪肝洗净切片，与面粉拌匀，然后将佛手、合欢花、玫瑰花放入锅中，加水煎煮10分钟去渣，再将猪肝切片放入锅中，略煮，加入姜、胡椒、精盐、葱调味，每日一次。

红枣冰糖饮料:干姜30g，红枣50g，冰糖30g。将干姜洗净切片，大枣去核，放入砂锅中，加入适量冰糖和水，煎煮20-30分钟。每天吃两次枣汤，坚持3-5天。

一五豆鸡蛋汤:艾叶10g，黑豆30g，鸡蛋2个，放入锅中，加清水煮至黑豆熟透，去渣留汁，再将鸡蛋倒入汁中煮一会再吃，每日一次，连吃2-3天。

芹菜鸡蛋汤:川芎9g，芹菜50g。鸡蛋2个，川芎、芹菜切细末。将鸡蛋放入锅中煮15-20分钟，取出鸡蛋，剥去蛋壳，用针扎几个眼，放回汤中一会儿。用味精、盐、姜、葱花调味，吃鸡蛋，喝汤，每天一次，连吃7天。

荠菜香菇粥:荠菜50g，香菇20g，虾米20g，熟冬笋20g，猪肉20g，粳米lOOg适量，猪油、盐、味精适量。将上述食物洗净切碎。将砂锅中的油加热，将荠菜煸炒片刻，再加入其他配料和粳米，加清水1500ral，用葱花、味精、盐煮成粥，每日一至二次。

肝火郁结:患者多见阴灼痛，小便短赤，口干口苦，面红目赤，烦躁不安，两胁胀痛，舌红苔薄黄，脉细等症状。治疗应该是清肝泄热，疏肝理气。药膳可以用:

解郁陈酒:香附50克，川芎50克，陈皮30克，白酒1000毫升。浸泡7天，每日2-3次，每次10-20ml。香菇瘦肉汤:瘦肉150克，香菇50克，枸杞50克。将瘦猪肉切片，香菇、枸杞洗净，放入锅中，加入适量精盐、姜、胡椒粉，煮熟，调味喝汤吃肉，每日1-2次，连服3-7天。

茴香:佛手12克，姜黄12克，茴香200克，粳米200克。先将佛手、姜黄、茴香加水煎煮取汁150毫升，用粳米煮粥。粥稠了，把药汁倒进去，煮一会儿。加入适量精盐、味精、胡椒粉、生姜调味，每日一次食用。

白澍甘汤:柏子仁9克，山茱萸10克，猪肝200克，黄酒50毫升。将柏子仁和山茱萸切碎。将猪肝切片，与柏子仁、山茱萸一起放入锅中，隔水蒸熟，然后用温黄酒送服，每日2次，连服3-5天。

龟板炖鸽肉:龟板30g，鸽肉200g，米酒少许。去除鸽子的羽毛和内脏，然后将龟壳捣碎，放入鸽子的腹腔内，加入姜、辣椒、葱、水和米酒，混合均匀，然后放入砂锅中蒸熟，调味后每天食用一次，连续食用3-5天。

墨鱼冬笋猪肉粥:墨鱼干约100克(去骨，温水泡发)，水发冬笋50克，瘦猪肉10克，糯米100克。将泡好的墨鱼洗净切丝，猪肉和冬笋分别切丝备用；粳米洗净，锅中加水适量，放入墨鱼丝、冬笋，煮至熟，加盐、味精、胡椒粉调味，每日温服1-2次。

首乌煮鸡蛋:首乌30克，山茱萸10克，鸡蛋2个。先将何首乌、山茱萸加水煎煮去渣留汁，加入鸡蛋煮熟，用葱花、盐、味精调味，早晚各吃一次鸡蛋喝汤，连吃5-7天。

肝肾阴虚:患者常见阴道干痛甚至阴道有灼热感，头晕耳鸣，口干咽燥，小便黄赤，大便干燥，舌红少苔，脉弦细而数等。宜补肾养肝，滋阴润燥。药膳可以用:

车厘子炖海参:山药30g，枸杞30g，当归15g。肉苁蓉15克，紫河车1个，海参100克。将药材洗净，海参切块，加入适量冰糖，放入蒸锅中。蒸熟的肉，喝汤，每天一次，连续7天。

麻雀小米粥:将麻雀宰杀2-3只，去毛剁内脏，小米200g洗净与麻雀肉放入锅中，加清水煮粥，加葱、姜、少许椒盐调味，每日一次。

黄精鸭蛋汤:黄精30g、玉竹30g、当归15g、枸杞30g、生地黄30g，加水1000ml，煮沸至300ml，然后取两个鸭蛋，捣碎，倒入汤内，加入精盐、姜、葱和少许味精调味，每日两次，连服3-5天。

巴戟天炖大肠:巴戟天50g，枸杞30g，猪大肠300g。将大肠洗净，将巴戟天、枸杞切成小块，加入适量水，放入水中炖至猪大肠熟透，用姜、胡椒、葱、味精、精盐调味，每日一次，连服10-15天。

黄芪第一乌鸡:黄芪15g，人参5g，何首乌15g，嫩母鸡一只(500g左右)，姜适量，精盐适量，料酒适量。宰杀后，将鸡的毛和内脏去净，放入砂锅中，将何首乌、人参、黄芪切片放入鸡腹中，加水少许，隔水炖至鸡无骨，再去首乌、黄芪、盐、姜、葱。

总之，女性在外阴痛期间一定要补充血气。另外，尽量不要吃刺激性食物，以免加重外阴疼痛症状，引起不必要的炎症。